การนั่งสมาธิ


การนั่งสมาธิ
          แม้โลกภายนอกจะยุ่งวุ่นวายเพียงใดก็ตาม มนุษย์เราสามารถสร้างโลกภายในไม่ให้ว้าวุ่นตามได้ โดยการตั้งจิตให้มีความตั้งมั่น รวบรวมจิตที่ชอบคิดหลายๆเรื่องในเวลาเดียวกันให้มารวมเป็นจุดเดียว เพื่อให้เกิดพลังและพร้อมต่อการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ การวางแผน หรือการแก้ไขปัญหาต่างๆ นานา
          การฝึกจิตตามแนวพุทธศาสนามีอยู่หลายวิธี เริ่มกันตั้งแต่การสวดมนต์ เดินจงกรม ไปจนถึงการนั่งสมาธิ ซึ่งมีวิธีฝึกโดยการใช้สติจับที่ลมหายใจเข้าออกที่ยาวลึก พยายามดึงจิตที่คิดถึงเรื่องอื่นๆ กลับมา และฝึกให้เท่าทันความคิดต่างๆ ที่กำลังเกิดขึ้น การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะทำให้จิตสงบขึ้น และสามารถรวมสติและสมาธิได้ทุกเมื่อยามต้องการใช้งาน นอกจากนี้ยังเกิดปัญญาไว้แก้ปัญหาที่ต้องเผชิญได้ สามารถมองโลกได้ตรงตามความเป็นจริง ไม่เกิดฉันทาคติหรืออคติใดๆ เท่านี้เราก็สามารถดำเนินชีวิตในโลกที่วุ่นวายตามได้อย่างมีความสุข

โดย :เรื่องไทยๆ ของดีของไทย    

ช้างไทย


ช้างไทย
           ช้างเป็นหนึ่งในสามของสัญลักษณ์ประจำชาติไทย เพราะในสมัยโบราณเราใช้ช้าวทำสงครามและฉุดลากซุงไม้ขนาดใหญ่ หากเป็นช้างเผืืิอกหรือช้างที่มีลักษณะพิเศษ ก็จะได้รับเกียรติให้เป็นสัตว์คู่พระบารมีของพระมหากษัตริย์ อีกทั้งไทยยังเคยใช้ "ธงช้างเผือก" เป็นธงประจำชาติไทยในสมัยรัชกาลที่ 2 ถึงรัชกาลที่ 6
           ช้างแบ่งออกเป็น 2 ตระกูล คือ ช้างเอเชียและช้างแอฟริกา ความแตกต่างระหว่างช้าง 2 ตระกูลนี้คือ ช้างเอเชียจะมีกะโหลกและมันสมองใหญ่กว่า คนจึงนิยมนำมาฝึกหัดใช้งานและเล่นละครสัตว์ เพราะฉลาดกว่าและไม่ดุร้าย ช้างไทยอยู่ในตระกูลช้างเอเชีย
           ปัจจุบันรัฐบาลไทยกำหนดวิธีการสงวนพันธุ์ช้างขึ้น เนื่องจากประชากรช้างไทยลดลงอย่างน่าวิตก ดังนั้นการจับช้างป่าและการส่งช้างออกไปยังต่างประเทศ จึงต้องได้รับการอนุมัติจากรัฐบาล เราในฐานะคนไทยคนหนึ่งก็ควรมีส่วนร่วมในการอนุรักษณ์พันธุ์ช้างด้วยเช่นกัน เพราะนอกจากจะเป็นการปลูกจิตสำนึกที่ดีแล้วก็ยังเป็นการคงไว้ซึ่งเอกลักษณ์ของชาติไทยสืบต่อไปด้วย

โดย :เรื่องไทยๆ ของดีของไทย    

นวดแผนโบราณ


นวดแผนโบราณ

          หัตถศาสตร์ เป็นวิชาที่ว่ัาด้วยการบำบัดรักษาโรคโดยวิธีนวดกดจุด ศาสตร์นี้มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ เป็นศิลปะการรักษาโรคที่มีจุดประสงค์หลักคือเพื่อเป็นการผ่อนคลายหรือทำให้กล้ามเนื้อส่วนที่ตึงได้หย่อนตัวลง ศาสตร์แขนงนี้ยังเป็นการปรับสมดุลช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น หลักการนวดจะเริ่มจากการเปิดลมที่ปลายเท้าขึ้นมาจนถึงหลัง นิ้วมือ ฝ่ามือ เรื่อยมาจนถึงไหล่ การเปิดจุดจะทำให้รู้ว่าผู้ที่มานวดนั้นปวดเมื่อยตรงไหน ทั้งยังทำให้เลือดลมวิ่ง และเส้นประสาทขยายตัว
          น้ำหนักนิ้วมือที่กดลงบนกล้ามเนื้อนั้นจะมี 3 จังหวะ คือ น้ำหนักเบาจะใช้แรงกดจากนิ้วมือเพียง 30 เปอร์เซ็นต์ น้ำหนักปานกลาง แรงกดจากนิ้วมือจะใช้ 60 เปอร์เซ็นต์ และ 90 เปอร์เซ็นต์จะเป็นการลงน้ำหนักของนิ้วมือเต็มที่
          ปัจจุบันการนวดเริ่มเป็นที่นยมแพร่หลายทั้งในหมู่ชาวไทยและนักท่องเที่ยวต่างชาติ โดยจะมีให้เลือกทั้งนวดแผนโบราณ กดจุด และนวดกับน้ำมันหอมระเหย

 โดย :เรื่องไทยๆ ของดีของไทย   

ตลาดน้ำ


ตลาดน้ำ

          วิถีชีวิตของคนไทย ผูกพันกับสายน้ำมาเนิ่นนาน แม้ปัจจุบันลำคลองหลายสายจะถูกกลืนหายไปพร้อมกับการสร้างถนนหนทางขึ้นแทนที่ แต่สังคมริมน้ำบางแห่งก็ยังคงอยู่ เพื่อให้เราได้หวนรำลึกถึงวิถีชีวิตดั้งเดิมของคนไทยอยู่ในนามของ "ตลาดน้ำ"
          ตลาดน้ำ ที่เป็นที่รู้จักของคนไทยมีอยู่หลายแห่ง เช่น ตลาดน้ำดำเนินสะดวก ตลาดน้ำอัมพวา ตลาดน้ำดอนหวาย และตลาดน้ำตลิ่งชัน ปัจจุบันตลาดน้ำเหล่านี้กลายเป็นเอกลักษณ์ของชาติอย่างหนึ่งที่โลกรู้จัก และดึงดูดให้นักท่องเที่ยวต่างประเทศมาเยี่ยมเยือนด้วยความตื่นตาตื่นใจในภาพการชุมนุมของเรือนับร้อยๆ ลำของพ่อค้าแม่ค้าเพื่อขายสินค้าการเกษตรเช่น ผัก ผลไม้ และอาหารท้องถิ่น ตลอดสินค้าหัตถกรรมพื้นบ้าน
          ผู้ที่มาเยือนตลาดน้ำจะสามารถซึมซับและสัมผัสได้ถึงบรรยากาศของสังคมไทยที่สงบ ร่มเย็น และความเป็นสังคมที่มีใจกว้างขวางยอมรับผู้คนทุกหมู่เหล่า ทุกเชื้อชาติ ศาสนา ให้มาอาศัยร่วมกันอย่างเป็นสุข

โดย :เรื่องไทยๆ ของดีของไทย